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运动与孩子学校表现的促进关系

据外媒报道,一项新的研究发现。在学校中,定期得到锻炼的孩子和青少年比久坐不动的同学更有可能取得更好的结果(包括在校表现)。此外,研究结果表明,这些有益的改变是持续的长期的,强化练习越大,对结果的影响越大。

近期发表在《英国体育医学》的文章中指出,有越来越多的证据表明,身体活动——特别是中等强度或高强度的类型——与提高思维能力之间是正向关系。《英国体育医学》表示,如果最近的研究结果证实了进一步的研究,他们可能会建议政府的公共卫生和教育政策进行调整。

“我们的研究表明,身体活动有益于学术成就,”邓迪大学教授,也是此项研究的参与者之一约瑟芬说。“当前的指导方针建议年轻人每天应该做至少60分钟的日常活动。这不仅仅是指在学校中的时间。”

上述研究的结果是基于布里斯托尔地区针对4755个11岁的儿童和青少年参加了一个长期研究的数据。这个信息是与他们在学校核心科目上的表现相关的,包括英语、科学和数学。

所有参与研究的孩子都通过可穿戴设备来显示他们做多少锻炼。这些表明,普通男孩每天通常达到29分钟的锻炼,而女孩仅有18分钟。对于男孩和女孩,其运动量都是明显低于每一天推荐量的。

在调整了可能会影响研究结果的因素之后,研究人员发现,在11岁的时候核心课程的学业成绩与中度到剧烈体育活动的开展有密切关系。同时,学生曾在11岁的时候参与的中度到剧烈的运动数量也与13岁时学业成绩相关。

研究人员还检查了考试结果,当这些孩子得到他们的普通中等教育证书之后,这样研究人员就可以更好的评估。这也显示出积极的锻炼效果明显长期影响孩子的学习结果。

一个突出特点吸引了所有研究人员的注意,那就是女孩的科学结果似乎受益最大。“这是一个重要的发现,尤其是在当前的英国和欧洲委员会政策旨在增加女性人口科学主题上。”《英国体育医学》编辑评论道。

社会评论家露西罗素说:“我们欢迎这项研究,健康和教育是密不可分的。有规律的锻炼、健康的饮食和足够的睡眠都是基础的,这才能使孩子在学校和他们的个人生活中更加茁壮成长。

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