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骑自行车真的会得前腺炎吗?

一是由于挤压会阴部,血液流通不畅,这样很容易引起前列腺炎;二是摩擦可能导致睾丸、附睾受损,引起血液循环障碍,从而可能导致不育症;三是坐垫过高或摩擦过于激烈,可能使输精管受伤而影响生育。“那么是不是骑摩托车比骑自行车更易得前列腺呢?”业内专家表示,这种说法没有根据,因为摩托车坐垫较平,与办公室坐椅差不多,只要不久坐、长时间骑乘后下来走动一下就能避免患病。如果不幸患病,也不要太悲观,可以口服利尿消炎丸,坚持治疗,加上平时多锻炼,日常饮食清淡为主!目前在国外很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边的美丽景色。近年,随着人们环保意识的提高,选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋,自行车旅游在国内也日渐流行。骑车旅游的爱好者在策划者的组织下,骑车四处游历,寻找属于自己的健康生活方式。骑自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥,而且还可使身材匀称。因为自行车运动是需要大量氧气的运动,所以还可以强化心脏功能,同时还能防止高血压,有时比药物更有效。踩自行车压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,再加上吸入大量新鲜空气,会觉得头脑更清楚。骑在车上,你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具,更是一种愉悦心灵的方式。但是,运动专家指出,由于自行车运动的特殊要求,手臂和躯干多为静力性的工作,两腿多为动力性的工作,在血液重新分配时,下肢的血液供给量较多,心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料,所以心跳往往比平时增加2~3倍。如此反复练习,就能使心肌发达,心脏变大,心肌收缩有力,血管壁的弹性增强。从而使肺通气量大,肺活量增加,肺的呼吸功能提高。专家建议:骑自行车的运动量要适中。只留意路程是不够的,骑车中遇到阻力可保持你的好身段。每次骑车至少30分钟,但不要超过1个小时。骑车时上身要处于放松状态,以避免引起肩膀和脖子的不适甚至酸痛;骑车时不要把身体压得太低,否则会对腹式呼吸造成限制。要避免骑车对前列腺的潜在危害也不难,只要注意三点就能基本消除危害:第一,不能长时间骑车,连续骑了1个小时左右,就要下来步行一两分钟,然后再骑上去,这样交替进行就好了。第二,注意坐垫的高度,不能太高也不能太低,以使人体舒适、会阴部没有压迫感为宜。第三,部分自行车坐垫中间有凹槽,这种设计可在一定程度上缓解坐垫对会阴部的压迫,所以尽量选择坐垫有凹槽的自行车。

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