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自行车课程进校园崇明孩子又多了一个运动选项

近年来,随着“低碳生活、绿色出行”的环保理念逐渐深入人心,健步走、骑行等阳光健康的运动出行方式,正在迅速成为新时代生活的风向标。自2003年全国公路自行车精英赛在崇明首次举行,崇明生态岛由此和自行车运动紧密相连,作为一项绿色低碳的户外运动,自行车受到不少市民的喜爱。如今,本区越来越多学校将自行车运动设为普及课程,学生在校园内就能掌握骑行技能,感受运动带来的乐趣。

“小朋友们看好了,自行车的结构有车把、车轮、脚蹬、齿轮,按照用途可以分为三类……只有掌握好基础技术,骑车才能更安全。”在中兴镇汲浜小学,一堂生动的自行车理论课正在教室内开讲,一张张丰富多彩的照片以及有趣的介绍视频,让现场气氛逐渐活跃起来。负责该课程的教练陈兵告诉记者,目前针对自行车项目,汲浜小学实行阶梯式培养,在一二年级开设理论普及课,三至五年级以实践教学为主,确保每个班级每周都能进行两节自行车课程。

与此同时,学校还制定了专门的校本课程《骑乐无穷》,帮助学生更好地了解自行车文化。“除了常规知识以外,我们的教材还涉及许多骑行前的准备,包括如何正确佩戴头盔、系好鞋带等安全防护措施。”陈兵说。

另一边,在户外运动场地上,一群通过选拔的校训队员正在进行每日的跟车练习,“自行车运动不仅需要强大的速度和力量,更需要配合一定的技巧才能在赛道上驰骋。”这两年,学校在原有训练项目的基础上引进了“饶八字”“过独木桥”“蛇形绕桩”三项内容,每个项目会有专人计时,每踩到地上的黄线或者障碍物,都会增加完成时长,新项目的引入对于改善平衡能力和控车技巧都有很大帮助,学生们通过这些趣味训练,增强了对于体育运动的兴趣和信心。

据悉,自2015年课程开展以来,学校每年都会向区少体校定向输送优秀学生,形成联动机制,截至目前已成功输送16名运动员。接下来,学校还会在一二年级逐步推行滑步车课程,对于发展幼儿平衡感,形成自行车肌肉记忆都有良好的过渡效果。自行车课程进校园,不仅科学引导学生从小养成“低碳环保”的好习惯,同时也为培养崇明自行车运动后备人才提供有力保障。

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