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初级自由式轮滑教学掌握前尼尔森滑行的三个小技巧

今天给大家分享的是关于花式绕桩,花式绕桩中的前尼尔森滑行、倒尼尔森滑行,下面来看动作要领。

这套动作作整体上是两脚不断交叉过桩,其中右脚按S形路线绕桩,左脚起推动作用,并按三角形路线不断前后切地滑行。预备式以右脚靠近第一桩,面向桩线左侧,双脚脚跟靠近呈V字形站立,膝盖微屈,重心降低,偏向右脚;

左脚利用内刃往身体左后方蹬(在连贯动作中此时也在往脚跟方向滑行),在推动下,右脚往脚尖方向从桩线左侧向前桩第一桩划外弧滑出,上体同时右转。

顺势右脚脚尖右拐继续滑行至1、2桩之间,同时,左脚朝脚跟方向抬起、脚尖按顺时针方向向内翻转、朝脚尖方向移动收回,自桩线桩的左前方切地滑行,两脚靠近时呈左脚尖与右脚跟靠近的“八”形,上体面向前方。

左脚继续朝脚尖方向滑动,同时利用内刃侧蹬,再推动下,右脚继续朝脚尖方向、从桩线右侧向前绕第二桩划内弧滑行,上体同时左转;

顺势右脚脚尖左拐继续滑行至第2、3桩中间,同时,左脚跟脚尖方向抬起、脚尖按逆时针方向向外旋转、朝脚跟方向移动回收,自桩线左侧朝第二桩的右前方切地滑行,两脚靠近时呈两脚跟靠近的V字形,整个身体变回起始时的姿态,接下来的动作。如此反复。

以上就是关于轮滑前尼尔森滑行的动作要领分析,后期还会分享更多的轮滑技巧,记得关注小米哦

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