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专家推荐:安全骑行基本装备

对于刚刚开始单车骑行的朋友来说,都会在第一时间发现装备的重要性。如果说一辆好单车是一匹宝马,那么“好马须得配好鞍”。日前,武汉市自行车运动协会理事会员,本地骑行圈资深骑友裴涛(网名911)表示,单车骑行是一项非常好的健身方式,但一切以安全为前提,骑者一定要把安全放在第一位。他从“安全”的角度出发,为新入行的骑友们推荐了一些必备的装备,以供参考。

“骑行一定要戴上头盔,就像开车一定要系上安全带一样。”裴涛说。他表示,很多骑友认为平时自己上下班通勤或者在公园里骑都是最为熟悉的道路,速度也不快,从而忽略了其中的危险。“上路就有危险。很多意外是不可控的。以前我们见过太多了,在路上你不撞别人也许别人会撞你。”他说,“有时会突然出现小猫小狗,或是乱穿马路的小孩,处置不及就容易摔车。这时头盔就非常重要了。”

生活中出现过不少案例,就是由于骑友在骑行时不戴头盔,意外摔车而导致颅内出血。裴涛再三提醒说,不论是长途骑行还是户外的短途骑行,只要是骑行就请一定戴上头盔,确保在出现意外情况时,最重要的头部可以得到保护。

别看手套不起眼,实际上它的重要性与头盔眼镜同等级,手套可以减轻手汗湿滑,也可以吸收一部分的震动冲力,减少手麻的情况。骑车时戴上手套,不但可以防止手部被磨伤,在出现意外时,同样可以保护手部不被擦伤。

在骑行中要保护好自己的眼睛,如果没有保护好眼睛,非常容易引发各种眼部疾病,在长途骑行中风大的情况下,甚至还可能混入飞虫或异物甚至是飞砂飞石。除了异物飞虫,强烈的太阳光和紫外线也是伤害眼睛的因素,所以骑友们在出行前一定要准备好防护眼睛的装备。

在挑选骑行眼镜时,应该选择半覆盖、贴合脸型无缝隙的眼镜。眼镜材质避免出现金属。

选择一身合适的骑行服,可以让你更加舒适的骑行。骑行服应选用快干面料的,可以起到透气,吸汗,防晒的作用。

具有弹性的骑行服可以贴合身材,有效降低风阻,减少衣服与皮肤之间的摩擦产生的不适感。骑行裤的内垫设计,可以达到适当减震、扩散压强分部,减少对臀部和会阴的压迫感。

裴涛介绍说,对于初学者来说,比如一周骑一次的朋友,可以穿硬底的运动鞋。鞋底一定要硬一点。不要穿那种跑步鞋,也就是那种脚底比较软的鞋。硬底鞋在踩踏单车的时候发力更直接,更省力。稍微专业一点的爱好者他们都会选择专业的骑行锁鞋,也就是把鞋掌和单车脚踏是扣在一起,类似于滑雪板上的那种锁脚装置。在骑行过程中不仅能使你更容易保持正确的踩踏动作、更合理的发力输出,更能在颠簸的时候不致于让你的脚从脚踏上意外滑落而出现可能的摔车,同时在出现意外时,又可以快速的脱锁。

选择一辆专业的自行车非常重要。对初学者来说,可简单地选择知名大品牌,价格从1千多元到3千多元不等就好了。在裴涛看来,购车也有“三部曲”。第一是使用目的,买车前要明确自己的使用目的;第二是确定预算,专业的自行车从一千元到几万元各种档次都有,不要过多地去比较车的性能,关键是知道哪个更适合自己;第三就是在预算允许的情况下,一次性到位比以后追加投资要更合算。

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